姿勢不良の代表でもある巻き肩🤔 猫背姿勢だと老けて見えたり、見た目の印象も良くないですよね💦 巻き肩を改善するには、大胸筋と広背筋の緊張を緩める❗ 大胸筋は呼吸に関わる筋肉で...

  . . O脚改善BeforeAfter🌟 2週間以内でこの変化👣✨ 体重はスタート時よりマイナス１キロ程ですが、見た目の変化がすごい❗ 筋肉のバラ...

2ヶ月で何ｋｇ落ちる？ どうやったら痩せられる？ 短期間で、簡単に落とす必殺技があれば知りたいですよね🤔（私も知りたい🤣） まずは生活（人生）を振り返ってみると答えが見つかることが多いです...