☆10月キャンペーン☆

今月はお手軽に始められるキャンペーンです!

トレーニング8回+お食事サポート

入会金 0円✨

コース料金 税込75,000円✨✨

さらに!!

先着1名様にリンパマッサージをプレゼント✨

初めての方もスタートしやすいショートプランとなっておりますので、興味のある方はお手軽にお問合せください✨

今月は先着3名様限定とさせていただきます!

この機会にぜひボディメイクをスタートしましょう!!

GROW

099-204-7267

チケットプレゼントキャンペーン

今月もとてもお得なキャンペーンです✨

トレーニング16回+お食事サポート

入会金

20,000円→0円

コース料金

198,000円→税込150,800円✨✨

さらに!!

通常16回のトレーニングのベーシックコースが、今月限定でトレーニングが+2回ついて18回となります

コース料金の割引+通常単価が10,000円以上のトレーニングを2回プレゼントということでとてもお得な内容となっております✨✨

対応できる人数に限りがございますので、先着3名様限定とさせていただきます!

この機会にぜひボディメイクをスタートしましょう!!

GROW

☏099-204-7267

7月もお疲れ様でした!✨

7月もたくさんのお問合せ、ご来店ありがとうございました🙇‍♂

8月も魅力的なキャンペーンを出していきますので、興味のある方や結果を出したい方はお気軽にお問合せください✨✨

8月もそれぞれ目標を持って、楽しくボディメイクしていきましょう✨✨

GROW

◇パーソナルトレーニング体験ウィーク◇

1週間限定の超お得なキャンペーンです✨✨
トレーニング後に簡単なアンケートに答えていただくだけで、通常12,000円のトレーニングを3,000円で体験していただけます✨✨
身体を変えたい方、ジムに行きたいけどなかなか踏み出せない方、是非この機会にお試しください!!
運動経験が全くない方も大歓迎です✨✨

期間内に日程を確定していただけたら、期間を過ぎても大丈夫ですので、ご興味のある方はお気軽にご連絡ください✨
お電話でもホームページからLINEでのご連絡でも大丈夫です✨

※リニューアルのお知らせ

GROWは6月よりリニューアルして料金変更をさせて頂く予定となっております!

変更の理由としては、有り難いことにご予約を多数頂き、担当させて頂くお客様に限りが出てきました。
また、学びに時間をかけ質を深めることで満足度の高いサービスとお時間をご提供したいという思いからです✨

5月末まで入会の会員様は、今までの料金に変更はございませんのでご安心ください✨

今後ともGROWを宜しくお願い致します!!

よくあるダイエットQ&A

Q.ダイエットにはやっぱりお酒はだめですか??

A.もちろん体のことを考えると飲まないにこしたことはありませんが、ずっと我慢できることでもないですし、ストレスを溜めすぎるのも体に良くありません。
飲む種類や糖質量、補助的にとる栄養素をしっかり把握したうえで楽しむことは問題ないです✨
まず体は優先的にアルコールの分解を行うので、そのぶん糖や脂質の分解は後回しになります。
それが太りやすいと言われる1つの理由でもあります。
ですので、なるべく糖質量やカロリーの少ないお酒を選びたいですね!
アルコールを分解するときには、体内のビタミンやナイアシン、ミネラルなどが使われるので、そのような栄養素をおつまみなどから摂取するのも大切です!
例えば、枝豆・そら豆・キノコ類・煮干し・牡蠣などです。
ですが、常に最適な食材があるわけではないですし、吸収効率を考えるとサプリメントをオススメします✨
また筋肉量が多いほどアルコール代謝能力も高くなるので、日々のトレーニングもやはり大切ですね
ダイエットもしたいけど、お酒も飲みたいという方はとても多いですよね!
ポイントを抑えてボディメイク頑張りましょう✨✨

たくさんのご予約ありがとうございます✨

本日もお疲れ様でした!✨

皆様が目標に確実に近づいていることが私共にとっても幸せなことです!
1人1人姿勢も体質も体の癖も違いますが、それぞれの体やライフスタイルにあったベストなトレーニング、お食事コントロールをすることで効率よくボディメイクできるのがGROWの強みです!✨
日々ボディメイクに励んでいる皆様を最大限サポート致します!✨

鹿児島初!通い放題コース✨

この度GROWでは、全く新しいプランを出させて頂きました!✨

なんと鹿児島のパーソナルトレーニングジムで初のトレーニング通い放題コースです✨

もちろん毎回しっかりマンツーマンのレッスンです!

パーソナルトレーニングを何回でも通い放題なんて聞いたことないですよね!

パーソナルトレーニングといえば通常は2ヶ月で16回がお決まりになってきていますが、今回のGROWのコースは仮に毎日来ても金額は変わりません✨

しかも超特別価格です✨✨ 

短期間で最高の仕上がり、リバウンドしないボディを手に入れたい方は是非お問い合わせください♪

○料金

入会金 0円✨

コース料金 220,000円(税込)

2ヶ月間何回でも通い放題!!!

もちろんお食事のサポートもしっかりついていてこのお値段です✨

圧倒的な結果が出るのは当たり前のコースです!

先着2名様限定とさせて頂きますので、興味のある方はお早めにお問い合わせください♫

パーソナルトレーニングジムGROW
099-204-7267

BeforeAfter写真


8回のトレーニングでこの変化😍
ボディラインだけじゃなく、内面も磨きがかかってきてます✨
めちゃくちゃポジティブになられて可愛らしい方💕

ただ痩せるのではなく、綺麗なボディラインを作り出すことが大切☺️


体のエラー(不調)を整えることが、ボディメイク(ダイエット)の近道👍
なぜ?どうして?を解決するのがGROW❗
体を任せて頂けたら、しっかりサポートします♡

モリモリ肩を無くすのは呼吸から!


目指せ背中美人💕

肩辺りがモリッとしているのをどうにかしたい❗というご相談をよく受けます🤔

確かに、肩モリは上半身の厚みを生みラインを崩しますね💦

このような方は、呼吸が浅くなっていることが多いです😳
まずは、上半身前面・後面の固くなった筋肉から手をかけていきます☺️
深い呼吸が入りやすい状態に持っていきながらトレーニングをしていくと、モリモリ肩とさよなら👋です🎶

肩コリがある方にも↑効果的😆✨