モリモリ肩を無くすのは呼吸から!


目指せ背中美人💕

肩辺りがモリッとしているのをどうにかしたい❗というご相談をよく受けます🤔

確かに、肩モリは上半身の厚みを生みラインを崩しますね💦

このような方は、呼吸が浅くなっていることが多いです😳
まずは、上半身前面・後面の固くなった筋肉から手をかけていきます☺️
深い呼吸が入りやすい状態に持っていきながらトレーニングをしていくと、モリモリ肩とさよなら👋です🎶

肩コリがある方にも↑効果的😆✨